فوائد طبية للمشي حافي القدمين

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تشير نتائج بحث علمي حديث ان معظم الذين يعانون من الام القدمين تسبب الامهم هذه لبس الحذاء دائما , لذلك يقترح الباحثون ان العلاج المثالي هو مشي الانسان حافي القدمين لمدة ربع ساعة كل يوم .

ويقول الباحثون ان المشي بهذه الطريقة على العشب او الخشب او التراب ينشط الاوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهديء النظام العصبي .

ويقول تقرير بثته وكالة الانباء الالمانية ان المشي بدون حذاء ( حافي القدمين ) على شكل نزهة يعالج أوجاع القدمين , بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما , فالحذاء يسبب ضغطا على القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الاوعية , لذلك ينصح الاطباء بممارسة رياضة المشي حافيا لان هذا النوع من انواع الرياضة ينشط الحيوية في اسفل القدمين مما يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية .

وعلاج المشي بقدمين حافيتين يساعد الاطفال على علاج تشوهات القدم والاقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية اضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم , ويعالج ايضا التهاب المفاصل .

وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين ان الاطفال الذين يلبسون الاحذية باستمرار يزيد احتمال حدوث الاقدام المسطحة لديهم بثلاثة اضعاف , وتبين ايضا ان الاحذية الضيقة يمكن ان تسبب تقوس الساقين للاطفال .

ولايخفى على احد اننا نحن المسلمين نمارس هذه الرياضة اثناء دخولنا الى المسجد , حيث يدخل المؤمن حافيا خمس مرات كل يوم , ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد وبخاصة اذا كان المسجد كبيرا , فانها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة .

شكرا الك
تقبل مروري

شكـــــــ لمرورك العطر ـــــــــرا

نورت الموضوع

مساهمة جميلة

شكرا الك

أسعدني مرورك ألجميل

فوائد طبية للمشي حافي القدمين 7wl2p-WL1W_176647239

جميــــــــل جــدا

» فوائد العسل
» فوائد الريحان
» فوائد ألبطاطا
» فوائد الجزر
» فوائد الاسماك