منتدى الرائد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الرائد

عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ألقيمة ألغذائية للمشمش

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
oOo Rami oOo
المشرف العام
المشرف العام
oOo Rami oOo


عدد المساهمات : 617
نقاط : 1124
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
العمر : 32
الموقع : العراق

ألقيمة ألغذائية للمشمش Empty
مُساهمةموضوع: ألقيمة ألغذائية للمشمش   ألقيمة ألغذائية للمشمش I_icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2011 7:33 pm

ألقيمة ألغذائية للمشمش 70




من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا
الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في
المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام
حديد والياف.

فوائده:
- يفيد المشمش في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
-يعتبر المشمش من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
-المشمش مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد البغدادي
العضو الرائع
العضو الرائع
احمد البغدادي


عدد المساهمات : 167
نقاط : 198
تاريخ التسجيل : 08/08/2011
العمر : 31
الموقع : بغداد

ألقيمة ألغذائية للمشمش Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألقيمة ألغذائية للمشمش   ألقيمة ألغذائية للمشمش I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 12, 2011 9:32 am

مساهمة جميلة






شكرا الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oOo Rami oOo
المشرف العام
المشرف العام
oOo Rami oOo


عدد المساهمات : 617
نقاط : 1124
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
العمر : 32
الموقع : العراق

ألقيمة ألغذائية للمشمش Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألقيمة ألغذائية للمشمش   ألقيمة ألغذائية للمشمش I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 12, 2011 7:59 pm

أسعدني مرورك ألجميل


ألقيمة ألغذائية للمشمش 7wl2p-WL1W_176647239
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرسام
العضو الرائع
العضو الرائع
الرسام


عدد المساهمات : 151
نقاط : 178
تاريخ التسجيل : 14/08/2011
العمر : 32
الموقع : العراق

ألقيمة ألغذائية للمشمش Empty
مُساهمةموضوع: رد: ألقيمة ألغذائية للمشمش   ألقيمة ألغذائية للمشمش I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 02, 2011 4:42 am

جميــــــــل جــدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ألقيمة ألغذائية للمشمش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ألقيمة ألغذائية للجزر
» ألقيمة ألغذائية للخس
» ألقيمة ألغذائية للكيوي
» ألقيمة ألغذائية للموز
» ألقيمة ألغذائية للبطاطس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الرائد :: الصحة والحياة-
انتقل الى: