التمور منجم غذائي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشار تقرير طبي ألماني الى ان التمر اشبه بمنجم غني بالعناصر الغذائية المتكاملة والاساسية للانسان على صعيد الكم والنوع, يساعد على انتاج الطاقة واصلاح الانسجة التالفة .

واشار تقرير نشر في مجلة ابوتيكي ( الصيدلية ) ان التمر غني بمحتواه من الطاقة الحرارية , حيث ان كلغ واحد منه يمد الجسم بما يزيد على ال 3000 سعرة حرارية لان فيه مايقارب من ال 80 % من السكريات المحسوبة على اساس الوزن الطازج للثمرة , بمعنى ان تناول الانسان 15 حبة يوميا , اي مايقارب من مئة غرام , يمد جسمه بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم والنحاس والكبريت , ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم .

ويتفق الكثير من الاطباء والاختصاصيين في علم الصحة في المانيا على انه ثبت وبشكل عملي الاهمية الصحية للتمور في عدة جوانب :

- انه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه مادة البكتين .

- ويساهم في تقليل الحصيات في المرارة .

- التمر علاج لفقر الدم بسبب احتوائه الحديد والنحاس وفيتامين ب .

- التمر يعتبر علاج لمن يشتكي من هشاشة العظام لانه يتوفر في التمر كالسيوم وفوسفور وفيتامين أ .

شكراااااااا اااااااالك كتييييييييير

شكـــــــ لمرورك العطر ـــــــــرا

نورت الموضوع

مساهمة جميلة

شكرا الك

أسعدني مرورك ألجميل

جميــــــــل جــدا